Het nut van een zorgvuldig samengestelde multivitamine kan niet genoeg worden benadrukt. In de medische wereld horen we vaak: "Als je gezond eet, heb je geen supplementen nodig!" Deze veronderstelling is echter niet altijd juist en kan aanzienlijke gevolgen hebben voor de volksgezondheid. In januari 2018 publiceerde het RIVM bijvoorbeeld dat meer dan 9,9 miljoen Nederlanders één of meerdere chronische aandoeningen hadden.

Bij Nowvitamins.nl zijn we gespecialiseerd in het analyseren van klachten en symptomen in relatie tot voedingsstoffen. Een tekort aan macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) komt (in Nederland) relatief zelden voor, omdat ons voedingsvolume meestal wel voldoende is. Wat echter tekortschiet, is de kwaliteit van onze voeding! En de keuze van voeding...

Daarnaast is het belangrijk om te weten dat er veel multivitaminen op de markt zijn, maar dat helaas niet allemaal even effectief zijn. Veel producten bevatten synthetische ingrediënten (met de verkeerde stereo-isomeren) van lage kwaliteit, onnatuurlijke vulstoffen, of onjuiste verhoudingen van vitaminen en mineralen. Dit kan ervoor zorgen dat het lichaam deze stoffen niet goed kan opnemen, waardoor je geen gezondheidsvoordelen ervaart. Mogelijk zijn deze multivitaminen zelfs schadelijk voor de gezondheid op lange termijn. Zoals ook het voedingscentrum aangeeft. Zij maken echter geen onderscheid in de verschillende kwaliteiten.
Er zijn echter ook enkele hoogwaardige multivitaminen die wél de juiste bioactieve vormen en hoeveelheden van essentiële voedingsstoffen bevatten, zodat je lichaam ze optimaal kan gebruiken. Hier geldt over het algemeen: goedkoop is duurkoop.

Onvoldoende hoeveelheden micronutriënten (zoals vitaminen, mineralen en andere essentiële moleculen) komen vaker voor en vormen deels de verklaring voor het hoge aantal Nederlanders met chronische ontregelingen in de normale orgaanfuncties. Dit fenomeen kun je zelfs omschrijven als ‘moderne ondervoeding’. Ook wel vullen maar niet voeden genoemd. Een goede multivitamine kan hier een verschil maken, mits deze van hoge kwaliteit is.

De stofwisselingsprocessen in onze cellen zijn complex en vereisen een combinatie van vitaminen, mineralen, antioxidanten en vele andere actieve voedingsstoffen. Een kwalitatief goede multivitamine voorziet in deze biomoleculen, ook wel micronutriënten genoemd, in bio-identieke vormen en in de juiste hoeveelheden. Zo kunnen al onze lichaamscellen optimaal functioneren en wordt een merkbaar resultaat bereikt. Alleen multivitaminen van hoge kwaliteit bieden deze optimale combinatie en dosering.

Een goede multivitamine ondersteunt tal van processen in het lichaam, zoals de energiestofwisseling, hersenfuncties, neurotransmitterproductie, het metabolisme, de darmwerking, de lever, de schildklier, het immuunsysteem, hormonen, de bloedsomloop, en het bewegingsstelsel, inclusief botten en spieren.

Meer dan 20 jaar ervaring met regulier (bloed)onderzoek naar micronutriënten bij mensen met uiteenlopende gezondheidsklachten toont aan dat er grote mogelijkheden zijn om gezondheidswinst te behalen met een kwalitatief hoogwaardige multivitamine. Daarom is het essentieel om kritisch te kijken naar de samenstelling en kwaliteit van de multivitamine die je kiest. Alleen dan kun je er zeker van zijn dat je lichaam de benodigde ondersteuning krijgt.

Wellicht ten overvloede, wil ik hier aangeven dat een multivitamine ten alle tijde als een aanvulling op gezonde voeding gezien moet worden en nooit een vervanging is voor een gevarieerd dieet.