Zu wenig Sonnenlicht in Kombination mit schlecht resorbierbaren Vitamin-D-Präparaten könnte die Erklärung dafür sein, warum in den Niederlanden so viele Frauen über 50 und ältere Menschen (bis zu 93 % der Alten in Pflegeheimen) an Vitamin-D-Mangel leiden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Sie sich besser für Vitamin D3 von Lipolife entscheiden sollten.

Laut Forschern der Universität Wageningen ist es für die alternde Bevölkerung der Niederlande schwierig, ausreichend Vitamin D zu erhalten. Anhand der Blutuntersuchung berichten die Wissenschaftler, dass 77 % der älteren Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben. Auch bei der Einnahme eines Vitamin-D-Präparats ist der Spiegel in fast der Hälfte der Fälle immer noch zu niedrig. Zu viel Zeit in Innenräumen ist zweifellos der Hauptgrund dafür, dass so viele ältere Menschen zu wenig Vitamin D produzieren, aber auch das Tragen von zu viel Kleidung im Sommer kann zu mangelnder Sonneneinstrahlung führen. Schätzungen zufolge liegt der Prozentsatz der Menschen, die an Vitamin-D-Mangel leiden, zwischen 40 und 93 %. Das ist, weil;

A: In einem anderen Teil der Bevölkerung wird gemessen.

Beispielsweise „Frauen ab 50 Jahren“ oder „ältere Menschen in Pflegeheimen (inkl. Männer)“. Menschen in Skandinavien oder Spanien und solche geografischen Unterschiede.

Und B: Der Referenzwert kann von Labor zu Labor und von Land zu Land und von Zeit zu Zeit variieren. Neue Messmethoden und/oder neue Erkenntnisse können dazu führen.

Zum Schluss C: Was ist zu niedrig?

Auch hier gehen die Meinungen recht auseinander. Der aktuelle niederländische GP-Standard besagt; Der Zielwert für den Vitamin-D-Spiegel beträgt 30 nmol/L für Personen unter 70 Jahren und 50 nmol/L für Personen über 70 Jahre . Während neuere Studien zeigen, dass eine doppelte Menge das Minimum ist, das für eine optimale Gesundheit und Krankheitsvorbeugung erforderlich ist. Wir dürfen diese Studien nicht weitergeben. Deshalb müssen wir uns an die oben genannten Werte halten.

Wählen Sie immer Nahrungsergänzungsmittel mit nachgewiesener Resorbierbarkeit

Ein weiterer Faktor, der die Vitamin-D-Synthese bei älteren Menschen beeinträchtigen kann, ist die Tatsache, dass die Haut älterer Menschen oft dünn und spröde ist, was die Fähigkeit zur Vitamin-D-Produktion verringert. Während viele Menschen Vitamin-D-Ergänzungsmittel als bequeme Möglichkeit zur Steigerung des Nährstoffspiegels einnehmen, haben die Präparate keine große Wirkung, wenn sie nicht richtig aufgenommen werden.

Daher ist es sehr wichtig, ein Präparat zu wählen, das der Körper gut aufnehmen und verwerten kann. Liposomales Vitamin D3 von Lipolife ist eine ausgezeichnete Wahl, da mehrere eigene Studien und unabhängige Studien gezeigt haben, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel den Vitamin-D-Spiegel im Blut effektiv und schnell erhöht.

D3 Unterstützt das Immunsystem

Das Problem eines niedrigen Vitamin-D-Spiegels ist nicht nur in den Niederlanden ein Problem. Weltweite Studien, selbst in sonnenreichen Ländern wie Spanien, Italien und Portugal, haben gezeigt, dass Menschen jeden Alters Schwierigkeiten haben, ausreichend Vitamin D zu sich zu nehmen.

Das „Sonnenvitamin“, wie das Vitamin auch genannt wird, spielt eine wesentliche Rolle für die Gesundheit und ist für die normale Funktion des Immunsystems notwendig. Vitamin D trägt außerdem zu starken Zähnen und einer normalen Muskelfunktion bei. Neuere Forschungen zeigen noch viele weitere Funktionen von Vitamin D3, die wir hier jedoch nicht aufzeigen dürfen. (Noch kein genehmigter Anspruch)

Heutzutage meiden die Menschen die Sonne

Die Sonne ist bei weitem die wichtigste Vitamin-D-Quelle, und einige Experten machen die weit verbreiteten Probleme des Vitamin-D-Mangels auf Aufklärungskampagnen zur Sonnenexposition zurückzuführen, die den Menschen Angst vor der Sonne machen. Und die Menschen schmieren sich mit Sonnenschutzmitteln ein, wodurch die Produktion von Vitamin D3 in der Haut vollständig gestoppt wird.

Das Problem wird dadurch verschärft, dass die Menschen in den nördlichen Regionen im Winter kein Vitamin D in ihrer Haut produzieren können, weil die Sonne zu tief am Himmel steht, um diese biologische Reaktion in der Haut auszulösen.

Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen

Unsere Nahrung enthält relativ wenig Vitamin D; Die besten Quellen sind fetter Fisch und Eigelb. Daher empfiehlt es sich, ein Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D3 zu verwenden, zum Beispiel die weit verbreiteten Gelatinekapseln, die in Öl gelöstes aktives Vitamin D3 enthalten.

Ein saubereres und besseres Produkt ist das neuere liposomale Vitamin D3 , das den Nährstoff viel besser absorbierbar macht. Und es ist auch noch vegan, denn es wird aus Algen gewonnen und enthält keine Gelatine.